本日のメニュー

つや姫ご飯

けんちん汁

鯵の照り焼き

マカロニサラダ

林檎

とよみんの管理栄養士一口お役立ち情報

けんちん汁の根菜類は繊維が多くビタミン、ミネラルも含み身体を温めます。胡麻油を使うことで栄養の吸収を良くします。又、便秘解消、免疫力アップが期待されます。今日の具材は大根、牛蒡、人参、里芋、長葱、豆腐です。

寒い日にピッタリの一品です

是非お試しくださいね。

午後も背筋のばして頑張っていきましょい♫