味噌ラーメン♫

ひじきの煮物

バニラムース

とよみん管理栄養士の一口お役立ち情報

ひじきの煮物

鉄分、カルシウムを多く含み貧血、骨の強化が期待されます。ひじきの鉄、ミネラルは人参等ビタミンを含む食品と大豆や厚揚げ、薄揚げ等と一緒に摂るとより吸収を高めます。

鶴岡は今日も冷え込んでおります。

背筋のばして頑張っていきましょい♫

＃鶴岡、デイサービス