肉蕎麦

南瓜サラダ

一口がんも含め煮

ラ・フランスゼリー

南瓜とマヨネーズ、クリームチーズの相性抜群です

かつ、南瓜のベーターカロテンは油と摂ると栄養の吸収がアップします。混ぜるだけで手間いらず♫

お試しくださいね。

今日の鶴岡はアイスバーン

寒い。。お気をつけて移動お願い申し上げます

午後も背筋のばして頑張っていきましょい♫