味噌汁ラーメン

南瓜の胡麻和え

紅白ゼリー

南瓜とすり胡麻を一緒に摂ると南瓜のベーターカロテンの吸収が良くなり身体を温め風邪予防や冷え性の改善

又、南瓜の食物繊維、胡麻の食物繊維と油が排便を促し便秘解消にも期待できます

今日の鶴岡はアイスバーン。

つるんつる。

移動等お気を付けて下さいね!

味噌ラーメンあったか美味しく頂いております

午後も背筋のばして頑張っていきましょい♫

味噌は地元産の

ハナブサ醤油さんから購入させて頂いております。