今月も地域の健康教室でフレイル予防のお話・お風呂の事故防止についてお話させていただきました。手軽に炊飯器での料理とオーブントースターを使った料理の紹介をさせて頂いております。楽しく集い大いに笑う♪よく噛んでしっかり食べ・動き・出し（快便）・寝るがとっても大切です。

２月３日は節分♪スタッフのお子様が作ってくれた「鬼の面」で豆まきを皆さんと一緒に行ないました！いっぱいの福が皆様へ届きますように♪
今日も、背筋のばして口角あげ頑張りまっしょい♪

この度、荘内病院　緩和ケア　出張よろず相談室Inみどりまち文庫に共催させて頂く事になりました。色々な悩みごとが解決できれば嬉しく思います。蘆野先生とご一緒出来る機会を頂戴し感謝ですぅ♪　20200117ちらし　荘内病院 緩和ケア出張よろず

令和２年という年が皆様にとって幸福が沢山でありますように♪
ことしもどうぞ宜しくお願い申し上げます！

昨日、令和1年12月16日にこふるに於いて鶴岡地区医師会　令和元年度　第1回　ほたる多職種研修会が開催されました。今回は、南庄内たべるを支援し隊の活動のご報告と活用方法についてです。貴重な機会を頂戴し感謝申し上げます。この取り組みが、「たべる」で困っている方・ご家族・関係者様の相談窓口になればフレイル予防へ繋がりますし、病気の重症化を予防できる事を期待しております。

なかなか、排泄の悩みを打ち明けられないでいる方は多いです。便秘と下痢を繰り返したり。。。腸を元気にする事はとても大切。食事をしっかり噛んで身体を動かして良く寝る。自分に合った水分を摂る。

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この時季は地域の健康教室がいっぱい♪ありがたいことです。フレイル予防！噛む食事・地域の食材・語り場・よく寝て、よく動いて、よく排泄する。レシピ集好評♪手軽に料理でき美味しいが満載です。

9月4日高校生を対象に食べる大切さについての講義をさせて頂きました。しっかりと身体作りを。よく噛んで食べる・休養・排泄・運動。高校生に限っての話ではありません。また、とよみのハートケア・レシピも本格稼動中です。人それぞれに日々生活する中で当たり前が当たり前でありますように♪調姿・調息・調心！今月も、

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猛暑が続きましたが皆様、体調を崩しておりませんか。夏もあっという間に駆け抜けていきますね。毎月一回の訪問栄養相談で寄せて頂いています素敵なご家族。エネルギーを頂戴し心が元気になります。少量でも栄養たっぷりの「胡麻ハニートースト」を教えて頂きました。時間の忙しい方でも簡単にできます。野菜・ヨーグルト・卵を加えて、朝ごはんを噛んで食べ身体を動かしましょう♪調姿・調息・調心♪口角あげ頑張りましょっい♪

地震の被害が拡大しない事祈ります。当社のホームの皆様・当社スタッフ・家族無事です。ご心配頂きまして有り難うございます。これから片付け作業が残っておりますが皆で頑張っております♪
さて、昨日は庄内PJの緩和ケア・スキルアップ研修会の前にオープニングアクションのお時間を頂戴いたしました。地域一体型在宅NST「たべるを支援し隊」の活動と、当社の認定栄養ケア・ステーションの取り組みの活動報告と新たに始める「とよみハートケア・レシピ」を宣伝♪。すっかり口から食べ、体を動かし、役割があるがその方の生きる力になると考えております。
調姿・調息・調心！
口角あげ頑張りましょい♪